Des séances qui permettent de reprendre une activité physique et sportive. La remise en forme a pour objectif de réadapter l’organisme à l’effort, retrouver des sensations musculaires et prévenir des blessures. En associant un travail cardio à un renforcement musculaire par des mouvements fonctionnels, le processus de remise en forme se met en marche et permet de retrouver de l’endurance et le goût de l’effort. La séance peut durer entre 30 et 60 minutes.